Faodaidh a bhith a ’postadh Gym Selfies a bhith cronail dha do charaidean

selfie gym

Tha sgrùdadh ùr a ’sealltainn buaidh dhreuchdan eacarsaich air na meadhanan sòisealta

Am bi thu gu tric a ’postadh selfies workout air Facebook? An toil leat a bhith a ’lùbadh do biceps air beulaibh a’ chamara agus an uairsin a ’roinneadh nan ìomhaighean air Twitter? Fond de bhith a ’sealltainn do abs air Instagram?



Ma tha, cha bhiodh tu nad aonar. Bidh mòran dhaoine a tha ag amas air prògram fallaineachd a ’cleachdadh meadhanan sòisealta gus feadhainn eile ùrachadh mun adhartas aca.



Ach a rèir sgrùdadh ùr a ’nochdadh anns an Iris Conaltradh Slàinte , dh ’fhaodadh cuid den ghiùlan sin a bhith a’ gnìomhachadh cùisean ìomhaigh bodhaig nad charaidean.

Snapshot sgiobalta

Dh ’iarr luchd-sgrùdaidh bho Oilthigh Stàite Texas agus Oilthigh Arizona air 232 com-pàirtiche soidhnigeadh a-steach do na h-aplacaidean meadhanan sòisealta as fheàrr leotha agus scrollaich tro luach 30-latha de phuist an caraid.



Bha an amas aca sìmplidh: cunnt an àireamh de dh ’ùrachaidhean co-cheangailte ri fallaineachd bho charaidean agus an uairsin comharraich triùir a phostadh a’ mhòr-chuid. Faodaidh ùrachaidhean fallaineachd a bhith a ’toirt a-steach dealbh (mar a bhith a’ gluasad) no eadhon seann theacsa mar, “Tha mi a’ dèanamh curls an-dràsta aig an gym. ”

Mar phàirt den sgrùdadh seo, bha com-pàirtichean cuideachd air ceisteachain a lìonadh a-steach gus measadh a dhèanamh:

  • Fèin-bheachdan air cuideam bodhaig
  • Beachdan a thaobh fallaineachd
  • Coimeasan sòisealta

Mar sin, dè a lorg an sgioba rannsachaidh?



Gu bunaiteach, cho-dhùin iad nuair a chunnaic duine barrachd dhreuchdan mu dheidhinn fallaineachd, dh ’fhàs iad nas draghail mun cuideam aca fhèin agus mu ìomhaigh coitcheann a’ chuirp.

Roinn an t-Ollamh Stephen Rains bho Oilthigh Arizona, co-ùghdar an sgrùdaidh, ann an a brath naidheachd nuair a tha neach-amhairc mu thràth a ’strì ri cùisean cuideam, is dòcha gum faic na h-ùrachaidhean sin iad a’ faireachdainn nas miosa mun deidhinn fhèin.



A rèir coltais, nuair a chì duine buddy mar chuideigin coltach riutha fhèin, faodaidh na h-ùrachaidhean fallaineachd aca droch bhuaidh a thoirt.

Beachdan eòlaichean

Rud neònach mu cho-dhùnaidhean an sgrùdaidh, bhruidhinn BeCocabaretGourmet Mìcheal Elder , trèanair pearsanta stèidhichte ann an Chicago airson a bheachdan.

dè tha e a ’ciallachadh nuair a bhios tu a’ bruadar mu phronnadh

“Tha mi air mòran de luchd-dèiligidh fhaighinn an sàs ann an crathadh geir fèin-stiùirichte às deidh dhaibh coimeas a dhèanamh eadar na cuirp aca agus caraid a chì iad air Facebook. Ach tha cuid agam cuideachd a tha a ’faighinn ùrachaidhean [fallaineachd] brosnachail. Tha e gu mòr an urra ris an duine, ”thuirt Elder.

Gu dearbh, tha an sgrùdadh fhèin a ’tabhann poca measgaichte, a rèir luchd-sgrùdaidh. Dha cuid de dhaoine, faodaidh e bhith brosnachail a bhith a ’faicinn cuideigin a tha coisrigte dha na h-amasan fallaineachd aca. Tha tòrr an urra ri dè an ìre gu bheil an neach fa leth an sàs ann an coimeasan sòisealta suas no sìos.

Barrachd: A bheil Facebook na dhachaigh do dhaoine tàbhachdach?

Mar sin, a bheil seo a ’ciallachadh gum bu chòir dhut stad a chuir air a bhith a’ roinneadh na selfies gym agad agus an adhartas agad a chumail leat fhèin? A rèir an comhairliche slàinte inntinn ceadaichte John Linger, chan eil am freagairt idir - ach le caveat.

“Faodaidh roinneadh bho àm gu àm a bhith na rud math oir faodaidh e cuideigin a chuideachadh gus a bhith brosnachail agus eadhon gus cunntachalachd a chruthachadh. Ach ma tha na h-ùrachaidhean seasmhach, faodaidh iad daoine a chuir dheth oir tha buaidh aca air toirt air daoine a bhith a ’faireachdainn dona mun deidhinn fhèin. Dìreach cleachd deagh bhreithneachadh, ”arsa Linger.