Ma tha thu airson stad a smocadh, bidh feum agad air barrachd air pileachan is pasgain

smocair

Tha sgrùdadh ùr a ’cuir às do uirsgeulan mu chungaidh-leigheis stad a smocadh

A bheil thu a ’coimhead ri stad a smocadh? A bheil thu airson faighinn cuidhteas an cleachdadh mì-fhallain agus nimheil seo mu dheireadh? Ma tha, cha bhiodh tu nad aonar. Rannsachadh a ’sealltainn gu bheil timcheall air 40% de luchd-smocaidh a’ feuchainn ri stad a h-uile bliadhna.



Ged a tha na h-àireamhan beagan sgapte, tha tuairmsean gnàthach bho na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) a ’moladh gu bheil timcheall air 15% de shluagh na SA a’ smocadh.



Bidh fir a ’smocadh barrachd air boireannaich (16.7% vs. 13.6%) le 17 a-mach às gach 100 gille a’ lasadh suas.

Air a thàladh gu teachdaireachdan margaidheachd a chuir luchd-dèanaidh dhrogaichean stad air smocadh, bidh mòran dhaoine a ’tionndadh gu cungaidhean-leigheis mar fhuasgladh furasta. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach pìosan nicotine agus pills air an dealbhadh gus ìmpidh sàmhach.



dè tha bruadar mu madaidhean-allaidh a ’ciallachadh

Ach tha sgrùdadh ùr bho Sgoil Leigheas Oilthigh California San Diego a ’moladh gur dòcha nach bi dìreach a bhith a’ cleachdadh nan seòrsaichean taic sin gu leòr airson an cleachdadh a chuir an grèim.

Tha an rannsachadh, a chaidh fhoillseachadh san Dùbhlachd 21 air-loidhne Iris den Institiud Nàiseanta Ailse , a ’sgrùdadh cho èifeachdach sa bha trì cobhair stadaidh a chaidh a chleachdadh fad is farsaing: varenicline, bupropion, agus ionadachadh nicotine (am paiste).

Cha robh na toraidhean misneachail.



A rèir an sgrùdaidh, ghluais trithead ’s a ceithir sa cheud de dhaoine a bha a’ feuchainn ri stad a chleachdadh nach robh a ’cleachdadh ach cungaidhean-leigheis.

“Ach, cha d’ fhuair sinn fianais gu robh na goireasan stad cungaidh-leigheis a rinn sinn measadh a ’toirt cothrom nas fheàrr air sgur. Chuir seo iongnadh oirnn, leis a ’ghealladh gun stadadh smocadh a chithear ann an deuchainnean air thuaiream, agus briseadh-dùil leis gu robh feum air eadar-theachdan gus luchd-smocaidh a chuideachadh a’ sgur, ”thuirt aon de ùghdaran an sgrùdaidh, Eric Leas, PhD.

Tha e coltach gur e an rud as èifeachdaiche ann a bhith a ’cuideachadh dhaoine le bhith a’ leigeil seachad measgachadh de chomhairleachadh giùlain agus cleachdadh innealan-leigheis, a rèir an sgrùdaidh.



Chan fheum comhairleachadh a bhith ann an oifis neach-leigheis. An àite sin, faodaidh daoine a tha a ’feuchainn ri bhith saor bho smoc a bhith a’ gairm proifeasanta cuideachaidh air a ’fòn - mar Loidhne-cuideachaidh California Smokers - gus taic tòcail agus saidhgeòlach fhaighinn.

Na tha eòlaiche tràilleachd ag ràdh

Bhruidhinn Men’s Culture ris an Dr. Greg Harms, eòlaiche-inntinn ceadaichte agus eòlaiche stad smocaidh ann an Chicago mun sgrùdadh.

“Tha na co-dhùnaidhean a’ dèanamh ciall. Feumaidh stad a smocadh ro-innleachd trì-fhillte a ’toirt a-steach taic tòcail, giùlain agus meidigeach. Ged a tha e math a bhith a ’smaoineachadh le bhith a’ cleachdadh cungaidh-leigheis leis fhèin gun toir e air falbh, cha bhith e ag obair mar sin. ”

mar a gheibh thu aghaidh eireachdail gu nàdarra

A bharrachd air an sin, tha Harms a ’cur ris:

“Cuimhnich, chan e a-mhàin an corp a tha a’ faighinn grèim air nicotine ach cuideachd an inntinn. ”

Bidh e a ’brosnachadh dhaoine gus beachdachadh air a dhol a-steach do bhuidheann taic, biodh sin gu pearsanta no air-loidhne. “Fada an dèidh don ìmpidh corporra a dhol sìos, bidh an fheadhainn saidhgeòlach ann - uaireannan airson grunn bhliadhnaichean. Is ann air sgàth sin a tha feum air taic. ”

Tha sgrùdadh Oilthigh California a ’moladh nach eil aig an àm seo ach 2% de dhaoine a tha a’ feuchainn ri stad fhad ‘s a tha iad a’ gabhail cungaidh-leigheis a ’cleachdadh comhairleachadh giùlain.

Barrachd naidheachdan slàinte: An urrainn dha glainneachan òmar cuideachadh le insomnia?