Mar as urrainn dhut gluasad air adhart bho dhàimh airson cridheachan briste

gluais air adhart bho chridhe briste dàimh

Clàr-innse



Ro-innleachdan làimhseachaidh nuair a tha thu airson gluasad air adhart bho dhàimh

Bidh briseadh a ’tachairt a h-uile latha. [Ach is tusa an aon neach a chaidh a bhriseadh a-riamh].



Tha òran ga chluich air an rèidio airson mìltean de luchd-èisteachd na sgìre. [Tha an sèist tòcail gu sònraichte mu do dheidhinn].

Tha thu air dàimhean gun àireamh a chruthachadh, a riaghladh agus a chumadh fad do bheatha. [B ’e seo an aon dàimh a th’ agad agus a bhios fios agad a-riamh]… agus a-nis tha e air falbh.



Bidh eanchainn a tha a ’faighinn seachad air a’ chiad tharraing a chaill call prìomh cheangal (ge bith an e ùine fhada no geàrr-ùine a th ’ann) a’ dèanamh sgrùdadh air an àrainneachd airson cuimhneachain mu shàbhailteachd agus tèarainteachd ris an robh e cho làidir.

Dealbhan, òrain, artifacts, àiteachan.

A ’gluasad air adhart bho dàimh a’ goirteachadh

Tha a h-uile càil san àrainneachd air a phrìomhadh gus ar n-aire a thilleadh chun a ’cheangail sin a tha sinn ag iarraidh, eadhon ged a tha an neach ris a bheil e co-cheangailte air falbh.



Dealbh an scavenger aonaranach; acrach agus a ’lorg brùgan arain a tha air fhàgail bho phrìomh chùrsa.

Ge bith dè a lorgar sgrìoban cha chùm iad beatha fhallain, ach a dh ’aindeoin an t-acras, mairidh an eanchainn gu dall.

Is e seo an t-adhbhar gum faod làithean no eadhon seachdainean às deidh briseadh, ar n-inntinn a bhith a ’faireachdainn ceòthach, preoccupied, agus eadhon air falbh bhon chòrr den t-saoghal.



Tha an eanchainn anns a h-uile dòigh ann am modh mairsinn, agus ag obair gu cruaidh gus faighinn air ais an dàimh a chaidh air chall, no gus neo-sheasmhachd mì-thlachdmhor aonaranachd a chaidh a choileanadh (“”) a sheachnadh.

Tha freagairtean briseadh làidir oir tha iad a ’gearradh gu fìor chridhe ar miann daonna a bhith ceangailte, creutairean sòisealta.

Feumaidh sinn a bhith a ’faireachdainn gu bheil feum air. Bidh e gar cuideachadh a ’faireachdainn sàbhailte.

Agus mar sin, tha naidheachd mhath ann agus tha droch naidheachd ann. Is e an droch naidheachd nach urrainn dhut (agus nach bu chòir dhut) mothachadh nàdurrach call is àmhghar a sheachnadh a thig le bhith a ’call ceangal pearsanta cudromach.

fear scorpio bean aquarius

Dìreach mar a tha sinn air ar ceangal gus ceanglaichean dlùth a shireadh agus na feumalachdan as bunaitiche againn a choileanadh agus còmhla ri fear eile, tha sinn cuideachd ann an cunnart faireachdainn nuair a thèid an ceangal sin air chall.

Is e an deagh naidheachd, ge-tà, gum faod thu a bhith a ’dùileachadh agus ag atharrachadh dha na h-atharrachaidhean inntinneil a tha dùil a thig às deidh briseadh, a chuidicheas tu a’ dol tro na h-amannan dùbhlanach nas fhasa agus nas èifeachdaiche.

Tha mi a ’dol a cho-roinn 5 ro-innleachdan làimhseachaidh airson gluasad air adhart bho chàirdeas. Agus ged a tha e fìor bidh fir a ’dèiligeadh ri briseadh eadar-dhealaichte seach boireannaich , tha na molaidhean gu h-ìosal buntainneach don h-uile duine, ge bith dè an gnè.

a ’gluasad air adhart seachad air dàimh às deidh briseadh
Tha gortachadh mar phàirt de shlànachadh

1. Gabh ris (agus gabh a-steach) gu bheil gortachadh mar phàirt de leigheas

Tha do bhriseadh a ’dol a ghoirteachadh. Chan urrainn dhut (agus cha bu chòir dhut) seo a sheachnadh. Ach, gabh solace le fios gu bheil mòran eile air a dhol tro bhriseadh sìos romhad, agus gheibh mòran a bharrachd na dòighean às deidh sin.

Ge bith an e thu am briseadh no am breakee, tha thu gu bhith a ’faighinn eòlas air call.

Tha an eanchainn agad gu bhith ag obair aig easbhaidh tòcail a dh ’fheumar aithneachadh agus dèiligeadh riut gus am faigh thu mothachadh air seasmhachd a’ gluasad air adhart.

Cuir beagan fèin-ghlacaidh an sàs, beagan taingealachd aig an toiseach. Innis dhut fhèin, “tha seo gu bhith doirbh, ach gheibh mi troimhe.”

2. Caill cuimhneachain lèirsinneach dàimh

Às deidh a ’bhriseadh, bidh an eanchainn agad gu fèin-ghluasadach a’ sireadh chuimhneachain mun dàimh a bh ’ann roimhe. Na dèan am pròiseas sin nas fhasa na tha riatanach.

Cuir air falbh dealbhan, cruinnich agus stòraich rudan, agus ceum air falbh bho na meadhanan sòisealta.

Thuirt nas fhasa na chaidh a dhèanamh (bidh an eanchainn a tha agad a ’faighinn uamhas air an dùil a bhith a’ call ruigsinneachd air na dealbhan sin bhon rud a rinn thu còmhla), ach faodaidh a bhith a ’stèidheachadh astar bho chuimhneachain, agus gu sònraichte na meadhanan sòisealta a bhith deatamach airson do shlànachadh fallain bhon bhriseadh.

Smaoinich air òrd. Tha thu a ’cumail an ùird.

Tha an t-òrd a ’riochdachadh a bhith a’ faireachdainn dona mun bhriseadh. Tha a bhith a ’coimhead air dealbhan no cuimhneachain coltach ri bhith gad bhualadh fhèin sa cheann leis an òrd sin.

Carson a dhèanamaid seo dhuinn fhìn? Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha an eanchainn prìomhaideach agad a ’sruthadh gus grèim fhaighinn a dh’ ionnsaigh a ’cheangail caillte seo fhaighinn air ais.

Thèid e gu faid mòra (agus mì-fhallain) gus ar brosnachadh gus ceangal a-rithist.

slànachadh às deidh briseadh agus gluasad air adhart le fear fèin-chùraim a ’coiseachd
Tha fèin-chùram cudromach

3. Fòcas air Fèin-chùram (Ùine Mòr)

Nuair a thèid rudeigin cudromach a thoirt air falbh bhon eag-shiostam tòcail agad, feumaidh tu a thaghadh a dh'aona ghnothach dè a thig na àite.

Mura h-eil thu ag obair le rùn agus soilleireachd, bidh thu a ’fàgail fosgailte gum faodadh cruthan mì-fhallain agus neo-sheasmhach de bhith a’ maothachadh agus a ’dìreadh freumhachadh.

Tha uidheaman làimhseachaidh sealach a ’toirt a-steach drogaichean, deoch làidir, cuileagan, no cus ana-cainnt ann an iomadh cruth.

Is e an duilgheadas leis na sgeamaichean “faireachdainn math luath” sin nuair a dh ’fhàsas an toileachas air falbh, tha sinn air ar fàgail air ais far an do thòisich sinn, no nas fhaide air falbh. Coltach ri bhith a ’tilgeil Band-Aid thairis air leòn.

Anns a h-uile cùis, bidh sinn a ’seachnadh còmhstri do-sheachanta leis an aimhreit tòcail a dh’ adhbhraich am briseadh.

Agus mar sin, bu chòir dhuinn a bhith seasmhach ceumannan a leasaicheas ar slàinte , bruidhinn ri ar luachan, agus leasaich ar comas airson oidhirpean san àm ri teachd. Eacarsaich. Ath-lorg na cur-seachadan agad.

Dèan ùine airson eadar-obrachadh teaghlaich / sòisealta. Faodaidh na seòrsan seo de bhith a ’dìreadh agus fèin-àrach a bhith nan stiallan glan a bhios a’ dùnadh leòn an dàimh a chaidh air chall agus a chumas sàsachd san fhad-ùine.

4. Lean a-steach don t-siostam taic agad

Tha an eanchainn a ’mothachadh call. Sa bhad, tha coltas ann gu bheil aon cheist ann a thèid fhaighneachd a-rithist agus a-rithist agus a-rithist. Is e a ’cheist sin“ carson? ”.

a bheil aquarius co-chòrdail ri scorpio

Anns na buillean de bhriseadh mì-thlachdmhor, thèid an eanchainn agad a bhrosnachadh gus an suidheachadh a chuir an gnìomh agus a leigheas.

Tha an neo-mhiannach neo-thaitneach, agus feumaidh sinn dealbhadh gus ceum air adhart.

Ma thèid fhàgail gu na h-innealan aige fhèin, bheir d ’inntinn reusanachadh gun àireamh a dh’ ionnsaigh a bhith a ’ruighinn a-mach chun t-seann neach agad, gan sireadh gu poblach, no a’ sgrìobhadh litir tòcail gus do thaobh den sgeulachd a mhìneachadh.

Mar a dh ’fhiosraich mòran, is dòcha nach e deagh bheachd a tha seo.

Ann an staid tòcail nas àirde an dèidh briseadh, tha e cudromach na “iuchraichean” tòcail a thoirt do charaid ainmichte earbsach.

Leig leotha am beachd air an dàimh a chaidh a chall a thaisbeanadh agus èisteachd an robh iad ga fhaicinn feumail.

Le cead, is dòcha gum bi iad air am brosnachadh gus beagan innse dhut mu na tha thu airson a chluinntinn (“tha thu cho math”, agus “chan eil iad airidh ort”), ach ma gheibh thu cothrom èisteachd an àite cuilbheart faodaidh eanchainn leigeil le mionaid de fhaochadh agus slànachadh.

Cumaibh cuimhne, às deidh briseadh, tha an eanchainn ag obair aig easbhaidh tòcail agus bu chòir dha a h-uile cuideachadh a gheibh e a chleachdadh.

5. Cuimhnich, thèid an Too seo seachad

Is dòcha gur e an dòigh as cudromaiche as urrainn dhut gluasad air adhart bho dhàimh am mantra ath-aithris, Thèid an Too seo seachad .

Seadh, dh ’fhaodadh sin a bhith ro shìmplidh ach uaireannan faodaidh sìmplidh a bhith cumhachdach . Is e an fhìrinn chruaidh nad inntinn - agus do chridhe, ag obair tro bhròn. Ann an tionndadh, faodaidh seo toirt ort a bhith coltach nach tig am pian gu crìch gu bràth.

Ach tha naidheachd agam dhut - bidh. A cheart cho cinnteach ris a ’ghrian ag èirigh bhon ear air an latha seo agus a’ dol sìos san iar, bidh.

Bidh sinn uile a ’slànachadh aig diofar astaran. Tha astar an slànachaidh sin gu ìre mhòr air a dhearbhadh le sgeulachd do bheatha phearsanta agus doimhneachd na faireachdainnean agad a dh ’ionnsaigh fear eile.

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach innse dhut fhèin thèid seo seachad cuideachd , eadhon ged nach eil thu ga chreidsinn sa mhionaid.

Le bhith a ’dèanamh seo, bidh thu gu litireil a’ cur an teachdaireachd chun eanchainn agad gus dragh a chuir sìos agus an ribe de “shìorraidh” a sheachnadh.

Tha thu air cluinntinn mun teirm sin, ceart? Bidh Foreverizing a ’tachairt nuair a tha thu a’ smaoineachadh gum bi faireachdainn còmhla riut airson sìorraidheachd.

Tha mi a ’guidhe gum b’ urrainn dhomh innse dhut dh ’fhaodadh hypnosis toirt ort dìochuimhneachadh mu chuideigin no thoir air falbh am pian. Ach cha bhiodh sin onarach.

Ach dè as urrainn dhomh innse dhut, stèidhichte air saidheans , is e sin gum faod meòrachadh lùghdachadh a dhèanamh air dian do fhaireachdainnean agus do chuideachadh gus gluasad nas fhaisge air slànachadh.

Gu h-àrd, chuir mi a-steach bhidio ìomhaighean treòraichte. Carson nach toir thu feuchainn air agus faicinn mar a tha e ag obair dhutsa?

A ’toirt a h-uile càil còmhla

Às deidh briseadh, an toir e fad an dàimh a shlànachadh? Is dòcha nach eil.

A bheil sinn a-riamh a ’dìochuimhneachadh na daoine a bha cudromach dhuinn no aig an robh pàirt mhòr nar beatha? Gu dearbh chan eil.

Gus an soitheach a chuir ceart, feumaidh tu cur nad chuimhne fhèin (agus am pàirt dhutsa a dh ’fheumas cuideigin a bhith còmhla ris agus a bhith an urra riut) gu bheil thu gu bhith ceart gu leòr.

daoine dubha le sùilean liath

Nuair a tha am pàirt sin dhiot air a shocrachadh, air do shocair agus nach leig thu leat na smachdan a ghabhail thairis, cha bhith uiread de bhuaireadh ort nuair a chuimhnicheas tu air an dealachadh.

Is dòcha gu bheil thu fhathast a ’faireachdainn bochd mu dheidhinn, ach cha bhith am bàta cho creagach.

Is dòcha aon latha cha robh e eadhon roc idir. Agus is dòcha gu bheil an t-òran brònach air an rèidio dìreach airson cuideigin eile.