8 Dòighean cumhachdach as urrainn dha fir fèin-spèis àrdachadh (Podcast)

Fèin-spèisHacks fèin-spèis dha fir

A ’strì ri fèin-spèis ìosal? A ’feuchainn ri fèin-bheachd nas fhallaine a chruthachadh ach nach eil thu cinnteach dè a nì thu? A ’coimhead airson sealladh practaigeach?



Mas e an fhreagairt tha, cha bhiodh tu nad aonar. Cuspair misneachd aon de na prìomh adhbharan gu bheil fir a ’sireadh leigheas.



Nuair a dh ’fhàgas tu gun sgrùdadh, faodaidh fèin-mhisneachd ìosal leantainn gu gach seòrsa duilgheadas. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach mì-thoilichte coitcheann, duilgheadasan riaghlaidh feirge, agus eadhon trom-inntinn.

pisces an soidhne as cumhachdaiche

Anns a ’podcast seo, tha an Dr John Moore a’ dàibheadh ​​gu domhainn a-steach do chuspair fireannaich agus fèin-spèis agus a ’tabhann 8 rudan as urrainn dha guys a dhèanamh gus atharrachadh adhartach a chruthachadh.



Seo na prìomh thachartasan:

  • Mìneachadh obrach air fèin-spèis.
  • Seallaidhean bhon leabhar, A ’riaghladh cuideam leis an Dr. Brian Luke Seaward ( faic Amazon ).
  • Mar as urrainn do theachdaireachdan beatha tràth buaidh a thoirt air do fhèin-bheachd.
  • Pàrantan deoch làidir agus leasachadh leanabachd
  • Sgeulachd Nick - neach-foirfeachd a dh ’fheumadh a bhith aig an ìre as fheàrr.
  • Mìneachadh air ath-structaradh inntinneil le eisimpleir.
  • Sgrùdadh air a ’ghuth èiginneach (càineadh a-staigh).
  • Mar a chuireas tu an aghaidh do chàineadh a-staigh.
  • Proifeiseantaich retooling agus meadhan-dhreuchd,
  • Carson a tha aithrisean “bu chòir dhomh” a ’dèanamh cron mòr.
  • Mar as urrainn dhut geama coimeasan a sheachnadh.
  • A ’cruthachadh inntinn nad bheatha gus stad a chuir air snìomhain smaoineachaidh àicheil.
  • Cho cudromach ‘s a tha e na h-ùidhean agad iomadachadh.
  • Mar nach cuir thu na h-uighean “fèin-spèis” agad uile ann an aon bhasgaid.
  • Ionnsaich mar a gheibh thu dìg gun chuideachadh agus cairt an neach-fulang.
  • Carson a bhios tu a ’suidheachadh amasan geàrr-ùine agus an uairsin gan coileanadh a’ cuideachadh le bhith a ’neartachadh do mhisneachd agus d’ ìomhaigh fhèin.
  • Molaidhean airson fèin-chumhachdachadh.
  • Beachdan airson na siostaman taic agad a mheudachadh.
  • Mar a nì thu cruthaich cearcall de mhisneachd .

Goireasan / Daoine / Àiteachan air an deach iomradh a thoirt ann am Podcast



Èist air Apple iTunes

Èist air Google Podcasts

Èist air Stitcher



Èist air SoundCloud

Èist air Spotify

Chaidh am podcast seo a chlàradh ann an Chicago, Illinois.

Ma chòrd am podcast seo riut, fàg rangachadh air iTunes agus cuir a-steach do bheachdan. Tha na beachdan agus na rangachadh a dh ’fhàgas tu gam bhrosnachadh gu mòr airson barrachd chlàran a chruthachadh.

sùilean liath is calltainn

Taing airson stad le!