5 ceumannan as urrainn dha fir a thoirt leotha fhèin

duine fèin gaoil

Seo mar as urrainn dha fir iad fhèin a ghràdh

Is mise mac marcaiche tairbh West Texas. Eadar-theangachadh: Dh'fhàs mi suas ann an àrainneachd chruaidh, àrd-choileanadh, toradh airson luach.



Dh'adhbhraich an fhìrinn seo eòlasan sònraichte, mar a bhith a 'cluich aig Farpais Fhosgailte na SA aig aois 17. Ach mar a chaidh ùine air adhart, thuig mi gu robh mi air pàirtean de mi fhìn a chall air an t-slighe. Leis nach b ’urrainn dhomh mo luach a thomhas tro lionsa mo choileanadh, cha robh fios agam ciamar a bu chòir dhomh a ghràdh dhomhsa uile .



Nuair a chaidh mi tron ​​phròiseas “5 As” a bhios mi a ’roinn leat gu h-ìosal, chaidh mo bheatha atharrachadh. An-diugh, tha mi a ’creidsinn nach eil dad nas cudromaiche dha fir a dhèanamh na bhith gam meas fhèin.

Tha mi an dòchas gun cluinn thu mi: chan e gairm a tha seo gus do dhianas no do fhòirneart a dhùnadh. Fèin-ghràdh chan eil ann an dòigh sam bith air-sìth. Is e an t-slighe gu beatha lànachd, agus aig a ’cheann thall an t-slighe gu saoghal nas fheàrr. Nuair a dh ’ionnsaicheas tu gaol a thoirt dhut fhèin, faodaidh tu an lùth annad a chleachdadh airson math, chan ann airson fòirneart. Agus sa phròiseas, bidh thu a ’cruthachadh toraidhean exponential.



Ma tha thu deònach a dhol tro na còig ceumannan sin gus barrachd a ghràdhachadh dhut fhèin - mothachadh, gabhail, leudachadh, daingneachadh, agus gnìomh - tha mi a ’creidsinn gun tèid do bheatha atharrachadh. A bheil thu deiseil?

Ceum 1: Mothachadh

Cha dìochuimhnich mi a-riamh a bhith naoi bliadhna a dh ’aois agus a’ dol leis a ’ghluasad sin aig a’ chiad gheama den t-seusan. Dh ’èirich am ball, ghlac am pige e, agus b’ e sin e. Bha mi a-muigh. Bha mi a ’faireachdainn tonn de fhaireachdainn a’ sruthadh troimhe, agus dh ’èirich deòir gu mo shùilean. Chrath mi am bat sìos air an talamh.

daoine le sùilean buidhe

Gu h-inntinneach, choimhead mi a-null air m ’athair agus chunnaic mi sa bhad an aghaidh air. An uairsin chuala mi na faclan aige nach dìochuimhnich mi gu bràth: “Tiormaich e agus faigh do asal anns an dugout.”



Agus mar sin rinn mi. Bhon latha sin a-mach, thiormaich mi e agus bhuail mi ruith dhachaigh. Dh ’fhuasgladh mi bho na faireachdainnean agam, agus sa phròiseas dì-cheangal mi fhìn.

An urrainn dhut buntainn? Dè an sgeulachd agad mu dheidhinn dì-cheangal. Ge bith dè a th ’ann, leigidh mothachadh dhut ceangal a-rithist ris na tha thu air ruith bho no a bhith trom le chèile. Is dòcha gu bheil seo sìmplidh, ach chan eil dad nas cumhachdaiche na bhith a ’dùsgadh gu fìrinn.

Is e an duilgheadas a th ’ann nach bi a’ mhòr-chuid de na fir gu tric a ’cleachdadh mothachadh. Ach tha fios againn uile cò ris a tha mothachadh a ’faireachdainn nuair a bhios sinn a’ laighe air an oidhche. Nuair a tha sinn air fhàgail leinn fhìn. Ge bith dè an ìre gu bheil sinn a ’feuchainn ris na faireachdainnean a phutadh air falbh, tha iad fhathast ann.



Mar sin carson nach cleachd thu mothachadh? Ge bith càite a bheil thu, cuir am fòn agad sìos agus dèan scan air do bhodhaig. Bi mothachail air na faireachdainnean, no lùth ann an gluasad , taobh a-staigh do bhodhaig.

Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn do chridhe a’ bualadh. No is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn dùmhlachd nad bhroilleach. Math. Is e seo a ’chiad cheum. Chan urrainn dhut gluasad gu gabhail ris gun a bhith mothachail mu na tha ann.

Ceum 2: Glacadh

A-nis tha an àm ann gabhail riut fhèin. A leigeil às a h-uile breithneachadh agus càineadh sin. Gus stad a ràdh gu bheil na tha thu a ’faireachdainn ceàrr.

Carson? Leis gu bheil na tha thu a ’cur an aghaidh a’ leantainn. Agus chan urrainnear ach na tha thu a ’faireachdainn agus a’ slànachadh atharrachadh.

a bheil iad agus pisces co-chòrdail

Tha mòran fhireannaich a ’seasamh an aghaidh a bhith a’ faireachdainn le bhith a ’dèanamh barrachd. Is e am bun-bheachd meallta an seo gu bheil do luach co-ionann ris na tha thu a ’dèanamh. Ach ann a bhith a ’dèanamh barrachd, a bheil thu dha-rìribh a’ faireachdainn nas fheàrr?

Tha mi a ’creidsinn ann an ro-ràdh eadar-dhealaichte: gum feum sinn gabhail ris ge bith tha sinn a ’faireachdainn gus am bi sinn a’ faireachdainn math. Agus saoil dè? Mar as fheàrr a tha thu a ’faireachdainn, is ann as motha a tha thu fosgailte airson faighinn.

Mar sin a bheil thu deònach gabhail riut uile - na tha thu a ’faireachdainn?

Is toil leam a bhith stèidhichte anns an aithris seo, ge bith dè a thig suas dhomh aig àm sònraichte: Chì mi thu agus tha mi an seo . Feuch ri sin a ràdh riut fhèin. Is e sin cridhe gabhail.

Ceum 3: Meudaich

Tha na tha mi ag iarraidh ort an ath rud a dhèanamh mì-thuigseach, ach tha e ag obair.

An àite a bhith a ’ruith bho no a’ toirt cungaidh air na tha thu a ’faireachdainn - na tha thu air fàs mothachail agus na tha thu air gabhail ris - tha mi airson gun leudaich thu e. Tha uimhir de ghuthan, nam measg do chuid fhèin, ag iarraidh ort teicheadh, ach tha mi ag iarraidh ort a chaochladh a dhèanamh.

Carson? Oir nuair a leasaicheas tu do lùth tòcail, faodaidh tu a chleachdadh mar chonnadh. Is e cumhachd dìomhair a tha seo airson soirbheachas ceangailte.

Nuair a leudaicheas mi an lùth nam bhroilleach, bidh e a ’faireachdainn mar bhall teanas a’ dol tro phìob. Tha rudeigin a ’faireachdainn gun stad, ach tha e airson sruthadh troimhe.

Seo na tha againn ri chuimhneachadh: tha sruthadh a-staigh co-ionann ri toraidhean bhon taobh a-muigh. Ma tha thu ag iarraidh fìor thoraidhean bhon taobh a-muigh, feumaidh tu an lùth a-staigh sin a shruthladh. Fuirich leis an lùth, ge bith dè a th ’ann, gus an leig an corp a-mach e ann an dòigh air choreigin. Is dòcha gum faigh thu thu fhèin ann an deòir, a ’crathadh, a’ toirt a-mach casadaich. Math. Tha thu ag àrdachadh, a tha na phrìomh cheum ann a bhith gad ghràdh fhèin.

Ceum 4: Dearbhaich

A-nis gu bheil thu air gabhail ris agus ghlan an lùth am broinn thu , faodaidh tu fhèin a dhearbhadh airson a bhith a ’sealltainn suas dhut. Faodaidh a-nis a ràdh le onair, Tha mi làidir. Tha mi treun. Tha mi ciallach .

Chan eil mòran dhaoine a ’faighinn chun na h-ìre seo oir chan eil mòran dhiubh deònach a dhol a-steach agus a bhith a’ faireachdainn. Ach is ann an seo a gheibh thu fuireach bho ceangal seach airson ceangal. Ann a bhith gad dhearbhadh fhèin, cha leig thu a leas ruighinn airson gaol no dìon. Bheir thu gràdh agus dìon dhut fhèin.

Nuair a ràinig mi a ’phuing far am b’ urrainn dhomh mi fhìn a dhearbhadh airson a bhith a ’sealltainn suas dhomh, thuig mi gu robh e comasach dhomh earbsa a bhith agam annam fhìn. Bha sin na fhaireachdainn nobhail dhomh. Bha an t-earbsa cumhachdach agus leig e leam ceangal dàimh nas doimhne a chruthachadh leam fhìn agus le daoine eile. Ann an tionndadh, chunnaic mi àrdachadh deich uiread anns an ionmhas agam.

sùilean uaine gu math aotrom

Bha an lùth steigeach a ’sruthadh, agus a-nis bha mi a’ faicinn agus a ’toirt gràdh dhomh - eadhon am balach beag air an robh eagal. Chan eil dad nas gràdhaiche (no luachmhor) as urrainn dhut a dhèanamh na bhith a ’sruthadh agus a’ fuasgladh na lùths eagallach a tha nad bhroinn. Nuair a nì thu, bidh thu deiseil airson a dhol an gnìomh a dh ’atharraicheas an saoghal agad.

Ceum 5: Gnìomh

Nuair a bhios tu beò bho eagal, bidh thu a ’fuireach ann an staid sheasmhach de ghnìomhachd manic. Nuair a bhios tu beò bho cheangal, bidh thu a ’dèanamh gnìomh brosnachail.

Ach ciamar a tha fios agad cuin a tha thu a ’dèanamh gnìomh brosnachail? A-nis gu bheil thu air glanadh agus daingneachadh, tha an àm ann èisteachd ri brùthadh a ’chridhe. Bidh fios agad cuin a tha do chridhe ag iarraidh ort rudeigin a dhèanamh - an gairm sin a dhèanamh no am moladh sin a sgrìobhadh. Ge bith dè a tha e ag innse dhut, èist.

Nuair a bheir thu gnìomh brosnachail bhon àite ceangailte seo, chan eil thu tuilleadh ag obair bho àite cuideam, teicheadh, no falach. Cha bhith thu tuilleadh a ’ceannach a-steach don inntinn“ toradh is ithe ”. Tha thu a-nis gad lorg fhèin a ’dèanamh nas lugha agus a’ coileanadh barrachd. Bidh thu a ’dèanamh na tha a’ tighinn bho do chridhe, agus bidh thu a ’cumail cridhe an t-saoghail ann an cuimhne.

Leis gu bheil thu air roghnachadh gaol a thoirt dhut fhèin, tha thu nas ceangailte riut fhèin agus ri daoine eile, agus tha an saoghal na àite nas bòidhche. Tha thu air an obair a dhèanamh a-staigh, agus tha an obair a ’toirt a-mach toraidhean susbainteach.

Tha thu a ’faighinn eòlas air an iomadh duais de fhèin-ghràdh.

-

Bu mhath le BeCocabaretGourmet taing a thoirt Brandon Hawk airson na chuir e ann a bhith a ’sgrìobhadh na dreuchd seo.